Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2022
|
73,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1970 kcal
|
Rasva: 52,43g | Prot: 175,26g | Hh: 192,08g.
Aamiainen: Red Bull Red Bull Sugarfree, Lidl Protein Bar Brownie-Schoko-Crisp, EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Crownfield Zarte Haferflocken. Lounas: Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, Olivenöl, EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Hähnchenbrustfilet, Develey Curry Sauce, Kartoffeln. Välipalat/Muut: Topfentorte, Karottenkuchen ohne Glasur. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Christoph__22
|