Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2022
|
84,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1480 kcal
|
Rasva: 52,47g | Prot: 101,24g | Hh: 147,04g.
Aamiainen: Голубика, ВкусВилл Фитнес Бизе, ВкусВилл Медовик Традиционный, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, Лента Авокадо, Восточный Берег Икра Красная Горбуши, ВкусВилл Буррата, Globus Горошек Зелёный, Агрокомплекс Огурчики Маринованые, ВкусВилл Икра Трески, ВкусВилл Молоко 1%, Огурец (без Кожуры), Капуста Белокочанная. Lounas: ВкусВилл Кукис Шоколадный, ВкусВилл Мусс Творожный с Малиной, Перекресток Манты с Говядиной на Пару, Fitkit Chocoron. Päivällinen: Прошутто, Табрис Мисо Суп с Сыром Тофу, Своя Компания Роллы Филадельфия с Лососем. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Иришка 84
|