Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2022
|
45,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1440 kcal
|
Rasva: 51,92g | Prot: 92,62g | Hh: 126,72g.
Aamiainen: Можно? Нужно! Запеканка, Помидоры, Приготовленная Тыква, Слово Мясника Колбаски Альпийские. Lounas: Красная Фасоль (Консервированная), Zero Соус Сырный, Иван-Поле Соус Сырный, Запеченный Картофель, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Моремания Мясо Мидий. Päivällinen: Carlsberg Пиво, RED Шоколад с Ореховой Начинкой , Excess Free Крем-Паста Кокос, Bonduelle Фасоль в Соусе Барбекю, Дымов Ветчина из Индейки, Сыр Сулугуни, Помидоры, Можно? Нужно! Булочки со Сливой, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Välipalat/Muut: Арахис, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Можно? Нужно! Лёгкий Зефир, Пиво, ВкусВилл Скумбрия Соленая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Белковые Корзиночки с Крахмалом. lisää...
|
Painonnousu 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - akrasnovaaa
|