Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2022
|
93,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 29,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
713 kcal
|
Rasva: 21,35g | Prot: 24,01g | Hh: 108,57g.
Aamiainen: Песочное Печенье, Кофе. Lounas: Зеленое Яблоко, Овсяная Каша на Воде. Päivällinen: Белый Хлеб, Красное Яблоко, Вареное Яйцо. lisää...
|
|
2641 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 3 tuntia ja 49 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 11 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alevtinapiskunova
|