Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2022
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
861 kcal
|
Rasva: 27,84g | Prot: 35,85g | Hh: 115,52g.
Aamiainen: Tempe Goreng, Sambal Goreng, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih. Päivällinen: Teh Tawar, Semangka, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Tempe Goreng, Telur Goreng, Sambal Goreng, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Baricho Chocolate Flavour, Momogi Momogi Jagung Bakar, Tango Wafer Vanilla, Tricks Kimchi Baked Crisps. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
 Kommentit
Tapi ini lumayan cepat loh kategorinya
06 huhti 22 jäseneltä: sepsephi
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anggelia15
|