Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2022
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2022:
|
1490 kcal
|
Rasva: 89,71g | Prot: 74,36g | Hh: 101,17g.
Aamiainen: White Fox Орешки со Сгущеным Молоком, Миндаль Миндаль, Простоквашино Творог 2%. Lounas: Квартал Салат с Ветчиной, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Жареная или Запеченная Курица. Päivällinen: ВкусВилл Печенье Галилейское, Кетчуп, Макфа Вермишель Отварная, Сосиски Молочные, Миндаль Миндаль. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Olgakorovaa
|