|
Снизила немного РСК с 1600 до 1400, чтобы совсем грустно не было. Сначала хотя бы попробую есть свою норму, а потом уже буду повышать
Не выдержала, взвесилась. Думаю, буду делать это два раза в неделю, а то все время грустно смотрю на весы😂 интересно ж, даже если ничего не меняется, хотя бы вниз не идёт
|
39,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1035 kcal
|
Rasva: 47,36g | Prot: 14,47g | Hh: 137,86g.
Aamiainen: Овсяная каша на воде, Карамелизированные яблоки. Lounas: Ritter Sport Шоколад Молочный Клубника с Йогуртом, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Картошка. Päivällinen: Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом. Välipalat/Muut: Клюквенное печенье с апельсиновой цедрой, Twix Twix Солёная Карамель. lisää...
|
vakaa paino
|