Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2022
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1637 kcal
|
Rasva: 43,56g | Prot: 91,79g | Hh: 231,55g.
Aamiainen: Зефир, Farm Boy Cheese, Виноград, Авокадо, Farm Boy Хумус, Dom Reserve Smoked Salmon, Philadelphia Light Cream Cheese, Amber Хлеб. Lounas: Миндальное Молоко, Патиссон, Помидоры, Оливковое Масло, Шпинат, Лепешка, Куриное Филе на Гриле. Päivällinen: After Eight Candy , Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Compliments Extra Lean Ground Turkey, Samlip Udon Noodles, Лук, Масло Авокадо. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sophie0406
|