Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2022
|
110,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 44,6 kg.
Vielä jäljellä: 35,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1680 kcal
|
Rasva: 70,28g | Prot: 60,58g | Hh: 202,61g.
Aamiainen: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Lounas: Fine Food Блинчики с Картофелем и Грибами, Восход Пирожок с Печенью и Картофелем , Золотой Колос Корзиночка Песочная с Черной Смородиной, Запеченный Картофель, Салат из Помидоров и Огурцов. Päivällinen: Крутой Окер Семечки Полосатые Соленые, Клубника. lisää...
|
|
606 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Ajaminen - 2 tuntia, Google Fit - 21 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margodina914
|