Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2022
|
78,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1468 kcal
|
Rasva: 55,27g | Prot: 88,68g | Hh: 167,98g.
Aamiainen: Kurma, Nutella Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Buah Pir, Ikan Mujair Goreng, Udang, Brokoli Dimasak (dari Segar), Fukumi Nasi Porang. Päivällinen: Tempe Goreng Tepung, Kecambah, Soto Daging. Välipalat/Muut: Apel Fuji, Kue Pukis. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lenajunista17
|