Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2022
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1068 kcal
|
Rasva: 42,96g | Prot: 39,55g | Hh: 132,83g.
Aamiainen: Usus Ayam Goreng, Tahu Bakso, Sayur Asem, Nasi Putih, Aice Miki-Miki. Päivällinen: Telur Rebus Lunak, Mie Sedaap Mie Goreng. Välipalat/Muut: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Tahu Isi, Martabak Telur. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ummuhilal
|