|
2300 7:00
|
87,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2321 kcal
|
Rasva: 54,93g | Prot: 197,38g | Hh: 274,22g.
Aamiainen: ريانة دبس تمر خلاص عضوي, نادك زبدة طبيعية, SIAFA SAGAI DATE, ISO TRIPLE ZERO Dreamy Vanilla, AL BAKER دقيق القمح شاكي. Lounas: العلالي فطر مقطع, العلالي معجون طماطم, Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, Green Sweet Pepper, Okra, Butternut Winter Squash, Bottle Gourd Bottle Gourd Vegetables, بطاطا حلوة ( بيضاء ), Red Tomatoes, Red Onions, Veal Sirloin (Lean Only). Päivällinen: الصافي زبادي أكتيفيا لايت, ريانة دبس تمر خلاص عضوي, شوفان فلندي شوفان عضوي, ISO TRIPLE ZERO Dreamy Vanilla. Välipalat/Muut: Rico Chocolate, Roasted Salted Peanuts, مرامي مرامي. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|