Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2022
|
49 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1198 kcal
|
Rasva: 50,50g | Prot: 71,15g | Hh: 109,56g.
Aamiainen: Bagley Traviata, Nescafé Dolce Gusto Cappuccino. Lounas: Berenjena, Muslo de Pollo, Muslo de Pollo. Päivällinen: Vitina Vitina, Huevo, Tomates, Quilmes Cerveza, La Serenísima Queso en Fetas Danbo, Berenjena. Välipalat/Muut: Aires de Lujan Mini Pastafrola. lisää...
|
|
1434 kcal
|
Harjoitus:
Spinning - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|