Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2022
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1315 kcal
|
Rasva: 39,14g | Prot: 67,22g | Hh: 144,71g.
Aamiainen: Талицкий Молочный Завод Молоко 3,5%, Монетка Мюсли Тропические. Lounas: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Пшеничный Хлеб, Магнит Яблоко, Борщ со Свининой. Päivällinen: Магнит Яблоко, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Овсяные Отруби, Три Правила Грибной Крем-Суп со Сливками. Välipalat/Muut: Коньяк, Талицкий Молочный Завод Деревенское Молоко из Талицы, Pro DOZA Коктейль для Похудения с Ароматом Шоколад. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Алексей5078
|