Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2022
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1384 kcal
|
Rasva: 40,04g | Prot: 41,51g | Hh: 142,78g.
Aamiainen: Tropicana Slim Kecap Manis, Telur Rebus, Wortel, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Quaker Instant Oatmeal. Päivällinen: Bakwan, Indomaret Tuna Mayo Onigiri, Teh Kotak Teh Kotak Less Sugar, Palm'frutt Kurma, Risoles, Lontong. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Rita haryani
|