Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2022
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1789 kcal
|
Rasva: 40,57g | Prot: 201,09g | Hh: 151,12g.
Aamiainen: Red Bull Red Bull Sugarfree, Lidl Protein Bar Brownie-Schoko-Crisp, Milka Alpenmilch Schokolade, Dr. Oetker Vanille Pudding, Backpulver, Ei, EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Fini's Feinstes Dinkelmehl, Kakaopulver (Ungesüßt). Lounas: Red Bull Red Bull, Wiesentaler Mageres Faschiertes, EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Olivenöl, Kartoffeln, Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, Develey Curry Sauce. Päivällinen: More Nutrition Chunky Flavour Himbeer-Joghurt, Clever Magertopfen, Erdbeeren. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Christoph__22
|