Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2022
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1361 kcal
|
Rasva: 51,77g | Prot: 79,30g | Hh: 135,69g.
Aamiainen: Сыр Российский, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Банан. Lounas: ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком, Green Ray Горошек Молодой без Сахара, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. Päivällinen: Меридиан Крабовые Палочки Снежный Краб, Amstel Амстел 0,0 Натур Лайт Апельсин и Грейпфрут , Amstel Пиво Безалкогольное, Коркунов Конфета. Välipalat/Muut: ВкусВилл Ряженка 4%, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - juliafit69
|