Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2022
|
73,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1150 kcal
|
Rasva: 44,32g | Prot: 26,20g | Hh: 163,58g.
Aamiainen: Chêne d'Argent Bleu Fondant, Materne Confipote Fraise, Pamplemousse, Pain Complet. Lounas: Monique Ranou Pâté de Campagne, Pain aux Céréales. Välipalat/Muut: Banane, Lidl Tartelette aux Framboises. lisää...
|
|
2042 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti, Ajaminen - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|