|
Планы на неделю: увидеть на весах цифру 67...
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1510 kcal
|
Rasva: 84,02g | Prot: 99,84g | Hh: 86,05g.
Aamiainen: Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Хлебозавод 5 Хлеб Зерновой, Яйцо, Вареное Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло , Картофель Отварной, SPAR Печень Говяжья Жареная с Луком, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Хохланд Творожный Сыр, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Хлебозавод 5 Хлеб Зерновой, Сити Гурмэ Суп Куриный с Вермишелью. Päivällinen: Глобус Зельц, Белый Город Молоко 2,5%, Щедрые Хлебец, Шекснинский Маслозавод Сыр Мягкий из Шексны. Välipalat/Muut: Шекснинский Маслозавод Сыр Творожный, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Белый Город Молоко 2,5%, Куриная Грудка Вареная, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Белый Город Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Анна Веселова
|