Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2022
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1652 kcal
|
Rasva: 72,23g | Prot: 67,18g | Hh: 192,15g.
Aamiainen: Pisang, Buah Naga, Tahu Goreng. Lounas: Sawi Hijau, Wortel, Rumah Makan Sederhana Gulai Ayam, Nasi Putih. Päivällinen: Rumah Makan Sederhana Gulai Ayam, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Nextar Nastar, Klepon. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|