Päiväkirja - Ksu Rizh, 04 huhti 22

Отекла на сыр? 🤔Три кусочка пиццы на ужин конечно много, но в общем калораж выдержан, солёного сильно не ела, но похоже на отёк. Либо отекли ноги в ответ на вчерашнюю "микро" прогулочку по Питеру)

73 kg Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.    Vielä jäljellä: 11 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

---

1703 kcal

Rasva: 78,56g | Prot: 90,46g | Hh: 160,40g.   Aamiainen: Сыр Российский, Картофель Тушеный с Курицей. Lounas: Моя Цена Ветчина из Мяса Птицы, Сыр Российский, Картофель Тушеный с Курицей. Päivällinen: Сыр Российский, Моя Цена Ветчина из Мяса Птицы, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Летний День Молоко 3,2%. Välipalat/Muut: Mission Deli Пшеничная Лепешка, Сыр Российский, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Яблоко. lisää...

2369 kcal

Harjoitus: Nukkuminen - 7 tuntia, Google Fit - 17 tuntia. lisää...