Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2022
|
80,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1363 kcal
|
Rasva: 37,41g | Prot: 125,78g | Hh: 140,27g.
Aamiainen: Kaffee, Hofburger Fettreduzierter Maasdamer, REWE Avocado, Mischbrot. Lounas: Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Lidl Mozzarella Light. Päivällinen: Banane, Zirkulin Flohsamenschalen , Ener Bio Haferkleie , Milbona Quark Magerstufe, Optiwell Joghurt Pfirsich & Maracuja, Lidl Griechischer Joghurt, Hähnchenbrustfilet, Schultz & König 5-Kalorien-Nudeln aus Algen, Demeter Dicke Bohnen. Välipalat/Muut: Gurke (mit Schale), Hofburger Fettreduzierter Gouda, Mischbrot, REWE Bio Maiswaffeln, IronMaxx Protein Bar Kokos. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Agnese444
|