|
Ураааааа вижу первую семерочку👍Когда это было последний раз? Да лет 35 назад😃Кто молодец? Яяяяяяя. 👋👋👋
|
79,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1858 kcal
|
Rasva: 80,46g | Prot: 87,94g | Hh: 196,06g.
Aamiainen: Сметана , Жареные или Запеченные Куриные Бедра, SPAR Грецкий Орех Очищенный, Natur Foods Чернослив без Косточек , Свекла Вареная. Lounas: Карат Сыр Плавленный Шоколадный, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Чай, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Monini Лимонный Сок, Олейна Подсолнечное Масло , Укроп, Пятерочка Лук Репчатый, Зеленика Редька, Морковь, Капуста Белокочанная, Дело Вкуса Суп Рыбный с Картофелем. Päivällinen: Козельское Молоко Молоко 3,2%, Хлебный Базар Хлеб Ржано-Пшеничный на Закваске . Välipalat/Muut: Семейка Озби Сушки Малютка, Сибирь Зефир Яблочный, Козельское Молоко Молоко 3,2%, Кофе, GlowSubs Медовая Горчица, Твердый Сыр Пармезан, Магнит Грейпфрут . lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Умничка!😊👏👏👍Порадуюсь за компанию!🤗🌹🌹🌹
04 huhti 22 jäseneltä: Saminnka
|
Доброе утро! Вы продолжаете ИГ 16/8?
04 huhti 22 jäseneltä: annaenot
|
Доброе утро, спасибо за поддержу😘
04 huhti 22 jäseneltä: galochka1960
|
поздравляю, отличный результат👍
04 huhti 22 jäseneltä: Хихидна
|
Да, продолжаю и мне нравиться 😊
04 huhti 22 jäseneltä: galochka1960
|
04 huhti 22 jäseneltä: galochka1960
|
Как я понимаю ваши чувства!!! Я буду прыгать до потолка точно!
04 huhti 22 jäseneltä: Игруня77
|
Ещё немного и до 6 недалеко. До осени точно!
04 huhti 22 jäseneltä: Анна Веселова
|
До 6 цели нет. Для здоровья мне хватит и78. Главное удержать вес. Всем удачи и спасибо. 🌹🌹🌹
04 huhti 22 jäseneltä: galochka1960
|
Вы молодец! А я все жду когда достигну хотя бы заветной шестёрочки, которая была три года назад
04 huhti 22 jäseneltä: litado
|
litado. Я тоже три года 6 не видела. Ан вот она, родимая!
04 huhti 22 jäseneltä: Анна Веселова
|
У вас все получится, я в свои 61 зделал это. Главное не спешить и идти к намеченой цели. Удачи и лёгкой стройности. 🌹🌹🌹
04 huhti 22 jäseneltä: galochka1960
|
Молодец! А я все первую шестерку жду)
04 huhti 22 jäseneltä: anisova9891
|
16 huhti 22 jäseneltä: ELENA 12345678
|
16 huhti 22 jäseneltä: galochka1960
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - galochka1960
|