Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2022
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1176 kcal
|
Rasva: 37,52g | Prot: 62,33g | Hh: 147,35g.
Aamiainen: Apfel, Gut & Günstig Cashewkerne, Gut & Günstig Cranberries, Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, My Muesli Berry-White-Choc-Müsli. Lounas: Korn Mühle Toast Brötchen High Protein, Kohlrabi, Meine Käsetheke Frischkäse-Fass Joghurt, Alpenmark Räucherscheiben Schinken, Gut Drei Eichen Kassler Gepökelt, Gekochtes Ei. Päivällinen: Aldi Passierte Tomaten, Milfina Creme A La Cuisine 7%, Lidl Gehackte Tomaten, Lidl Mozzarella Light, Vollkorn-Spaghetti (Gekocht). Välipalat/Muut: Milbona Milch Snack. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _carina_16
|