Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2022
|
87,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 17,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1312 kcal
|
Rasva: 75,38g | Prot: 104,72g | Hh: 58,75g.
Aamiainen: Яйцо, Lindt Горький Шоколад 85%, Огурец (без Кожуры), VEGANNOVA Псиллиум Цельный, Шпинат, Красные Помидоры, Лента Авокадо Хаас. Lounas: Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine, Красные Помидоры, Запеченный или Жареный Лосось. Päivällinen: Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри. Välipalat/Muut: Апельсин, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Прасковья Молочкова Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Xydeu_dlya_sebya
|