Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2022
|
45,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1601 kcal
|
Rasva: 64,64g | Prot: 110,34g | Hh: 142,88g.
Aamiainen: Кофе (Растворимое), Брест Литовск Сыр Тильзитер, Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Valio Творожный Сыр Сливочный, Каравай Хлеб Ржаной, Большая Кружка Молоко 2,5%, Сырое Яйцо. Lounas: Макфа Спагетти Отварные, Курица с Грибами в Сметане. Päivällinen: Большая Кружка Молоко 2,5%, Макфа Пшеничная Мука, Myprotein Протеин. Välipalat/Muut: Ремесленный Хлеб Булочка с Абрикосовой Начинкой, Ritter Sport Молочный Шоколад с Соленым Кешью. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|