Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2022
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1702 kcal
|
Rasva: 68,45g | Prot: 98,21g | Hh: 171,80g.
Aamiainen: Chupa Chups Роллсы, Смак Хлеб Бабушкин, Джаззи Конфета, Белебеевский Сыр Купеческий, Молоково Молоко 3,2%, Яйцо. Lounas: Яблоко Зеленое, Джаззи Конфета, Молоково Молоко 3,2%, Троекурово Биточки Сливочные, Макфа Макароны Отварные. Päivällinen: Монетка Мармелад, Растишка Йогурт Клубничный, Сыробогатов Сыр Король Сыров Классический 45%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Смак Хлеб Rostok. Välipalat/Muut: Nestle Кит Кат (34г), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Пиканта Фасоль по-Монастырски с Овощами. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - taniavor90
|