Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2022
|
86,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1565 kcal
|
Rasva: 63,10g | Prot: 98,93g | Hh: 149,31g.
Aamiainen: Астория Кетчуп Томатный, Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, Dr. Korner Хлебцы, То, Что Надо! Яйцо Куриное. Lounas: Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук, Всегда на Ура Хлебцы Рисовые с Кунжутом, Олейна Подсолнечное Масло, Индеаль Азу из Индейки, Увелка Рис Басмати. Päivällinen: Filippo Berio Соус Песто Классический, Увелка Рис Басмати, Индеаль Азу из Индейки. Välipalat/Muut: Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Клубника, Магнит Банан, Станция Молочная Творог Мягкий 4%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|