Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2022
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 81,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
400 kcal
|
Rasva: 9,82g | Prot: 46,31g | Hh: 32,70g.
Aamiainen: Alpro Mandeldrink - Ungesüßt. Lounas: Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Krautsalat, Erdbeeren, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0,1% Fett, Wonnemeyer Grüner Bohnensalat mit Zwiebeln, Aldi Minutensteaks. Välipalat/Muut: Eurosnack Captain Chrup, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Ener Bio Linsen Waffeln. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|