Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2022
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
983 kcal
|
Rasva: 57,12g | Prot: 66,43g | Hh: 48,81g.
Lounas: Auchan Baguette de Pain Classique, Carrefour Tomates Cerises Italie, Casa Azzurra Parmigiano Reggiano (Parmesan), Rustica Sauce Cesar, Auchan Huile d'olive, Auchan Salade Mélangée, Toque du Chef Poulet Rôti. Päivällinen: So Shape Brownie. lisää...
|
|
1599 kcal
|
Harjoitus:
Balade - 1 tunti ja 1 minuutti, BAS8 - 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 29 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anne.6412
|