Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2022
|
58,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1093 kcal
|
Rasva: 44,61g | Prot: 72,96g | Hh: 104,17g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Клубника (Несладкая, Замороженная), DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Домик в деревне Молоко Отборное 3,9%, Тульский Молочный Комбинат Тульский Творог Обезжиренный, Яйцо, С.Пудовъ Мука Гречневая, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Пятерочка Груша Сезонная , Фитодар Сливки Сухие Быстрорастворимые, Йогурт Домашний 11.11, Клубника (Несладкая, Замороженная), Растворимый Кофе (из Порошка), Приготовленная Камбала, Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Кинто Соус Ткемали Классический, Тыквенные Семечки, Семена Льна. Päivällinen: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Глобус Курага Шоколадная, Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Краснобор Рулет из Мяса Индейки, Токио Мисо Суп. Välipalat/Muut: Mentos Жевательная Резинка. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Лена Форезз
|