Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2022
|
134,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 30,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1364 kcal
|
Rasva: 25,66g | Prot: 173,52g | Hh: 106,68g.
Aamiainen: Numove Protein Shake. Lounas: Gekochter Lauch, Aldi Hähnchen Minutenschnitzel. Päivällinen: Numove Protein Shake. Välipalat/Muut: Mandarine. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - schnucky2067
|