Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2022
|
47 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
606 kcal
|
Rasva: 12,46g | Prot: 26,89g | Hh: 93,62g.
Aamiainen: Netto Milch 0,3%, Ja! Fettarme Milch 1,5%, RUF Schokoladen Streusel, Aldi Haferflocken. Lounas: Karotten, Alpro Natur, Chiquita Banane, Erdbeeren, Aldi Haferflocken. lisää...
|
|
158 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 24 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 36 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - luciavlis
|