Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2022
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1651 kcal
|
Rasva: 71,33g | Prot: 69,06g | Hh: 176,59g.
Aamiainen: Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Махеевъ Джем Лесные Ягоды, Судогодский Молочный Завод Творог Славянский 5%, Суздальский Молочный Завод Сметана 20%. Lounas: Сыр, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Global Village Зелёный Горошек, Вареное Яйцо. Päivällinen: Пятерочка Яблоко Голден, Global Village Зелёный Горошек, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Оливковое Масло, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Голден, Пятерочка Яблоко Голден, Пикник Пикник Грецкий Орех. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ann_food🥑
|