Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2022
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1328 kcal
|
Rasva: 54,66g | Prot: 98,07g | Hh: 97,62g.
Aamiainen: Окей Манго, Националь Кокосовая Стружка, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Индилайт Ветчина из Индейки, Хлебзавод 2 Хлеб "Ржаной Лекарь", Эконива Сыр Колыбельский, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Lounas: Окей Манго, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Запеканка с Брокколи, Альянс Морковь по-Корейски, Бульон из Форели. Päivällinen: Вкуснотеево Ряженка 4%, Просто Оливки Зеленые без Косточки, Альянс Морковь по-Корейски, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yanika.uzhinceva
|