Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2022
|
89,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,2 kg.
Vielä jäljellä: 14,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2451 kcal
|
Rasva: 117,28g | Prot: 160,87g | Hh: 202,20g.
Päivällinen: Muz, Fıstık Ezmesi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Myprotein Impact Whey Protein , Ceviz, Mercimek Çorbası, Fıstık Ezmesi, Kırmızı Lezzetli Elma, Yeşil Biber, Brokoli, Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Ev Yapımı Yoğurt, Nature's Supreme Collagen Peptides , Haşlanmış Yumurta. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fittecrübe
|