Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2022
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
588 kcal
|
Rasva: 21,91g | Prot: 26,54g | Hh: 71,31g.
Lounas: 泰山 純芥花油, 黑咖啡, 瑞穗 低脂鮮乳 (230毫升), 小番茄（葡萄形狀）, 快樂牛 高達乾酪切片, 雞蛋（整個）, Costco 藍莓貝果. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|