Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2022
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1486 kcal
|
Rasva: 79,56g | Prot: 104,82g | Hh: 169,81g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый, Лента Авокадо, Alpro Soya Original Soya Drink, Сырники с Рисовой Мукой, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Перекресток Салат из Свежей Капусты, Гречка Отварная, Русское Море Горбуша Запеченная . Päivällinen: Сыр Адыгейский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Novus Хлеб Гречневый на Закваске , Ультрамарин Тунец в Собственном Соку, Глобус Кальмар в Масле с Зеленью . Välipalat/Muut: Alpro Soya Original Soya Drink, Смешанные Орехи, Bob Низкоуглеводный Шоколадно-Ореховый Батончик. lisää...
|
Painonnousu 2,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shoko_2020
|