Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2022
|
82,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1451 kcal
|
Rasva: 118,89g | Prot: 64,47g | Hh: 27,87g.
Aamiainen: Eckrich Smoked Sausage, Calavo Avocado, Coffee, Now Foods MCT Oil. Lounas: Salami, Butter, Great Value Broccoli Florets, Coffee. Päivällinen: America's Choice Bacon Thick Sliced, Pennsylvania Dutchman Mushrooms Stems & Pieces, Scrambled Egg. Välipalat/Muut: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Mac's Snacks Red Hot Pork Skins, Simple Truth Dry Roasted Macadamia Nuts Sea Salt. lisää...
|
|
2063 kcal
|
Harjoitus:
HIIT - 7 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 53 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|