|
1.400 no final de semana, triste.
|
75,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,9 kg.
Vielä jäljellä: 15,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
923 kcal
|
Rasva: 62,19g | Prot: 82,29g | Hh: 15,20g.
Lounas: Sadia Coração de Frango, Pancetta, Salada Vinagrete. Päivällinen: Natural Life Colágeno Sabor Chocolate Cremoso, Dux Whey Protein Isolado Chocolate. lisää...
|
Painonnousu 3,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irlane Cotrim
|