Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2022
|
45,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1199 kcal
|
Rasva: 50,03g | Prot: 59,23g | Hh: 126,00g.
Aamiainen: Winter Jamón Pierna Artesanal, Lider Queso Laminado Chanco, Ideal Rapiditas, Clara de Huevo, Nescafé Tradición. Lounas: Nestlé Trencito, Manzana. Päivällinen: Great Value Mantequilla de Maní, Café cortado, La Fête Chocolate Blanco, McKay Triton, Huevo, Hellmann's Ketchup Light, Arroz Blanco, Minuto Azul Filetes de Reineta, Pepino, Tomates. Välipalat/Muut: Quillayes Yogurt Griego Protein, Costa Mono Rolls, Café cortado, Quaker Barra de Colación Chispas de Chocolate, Huevo. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|