Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2022
|
70,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1700 kcal
|
Rasva: 80,21g | Prot: 123,92g | Hh: 100,49g.
Aamiainen: Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Ермолино Сырники с Изюмом. Lounas: FitnesShock Батончик Шоколад-Фундук с Карамелью, Таврия Колбаса Докторская с Молоком, Белый Хлеб. Päivällinen: Простоквашино Сметана 10%, Мегамарт Смесь для Окрошки с Колбасой Варёной , Очаковский Квас. Välipalat/Muut: Очаковский Квас, Мегамарт Смесь для Окрошки с Колбасой Варёной , Простоквашино Сметана 10%, Prime Kraft Whey Milk Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|