Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2014
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1383 kcal
|
Rasva: 36,85g | Prot: 83,79g | Hh: 174,15g.
Aamiainen: Худеем За Неделю Кофе для Похудения, Клубника, Яичный Белок, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Куриная Грудка Отварная, Kuhne Бальзамический Уксус, Зеленый Листовой Салат, Руккола, Шпинат, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима), Fazer Сухарики Ржаные, Яичный Белок. Päivällinen: Зеленое Яблоко, Каждый День Мармелад, Грейпфрут, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Яичный Белок, Треска Отварная, Bonduelle Whole Green Beans. Välipalat/Muut: Шармель Пастила, Зеленый Чай, Monini Оливковое Масло, ITLV Уксус Винный Бальзамический из Белого Вина, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Руккола, Яичный Белок, Морские Кольца Кальмара Копченые, Зеленое Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Kristina8732
|