Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2014
|
112,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 22,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2574 kcal
|
Rasva: 103,35g | Prot: 78,55g | Hh: 329,33g.
Aamiainen: Kaffee, Aldi Mortadella, Mischkornbrot. Lounas: Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium. Päivällinen: Coca-Cola Coca-Cola, McDonald's Pommes Frites (Mittel), Burger King Big King XXL. Välipalat/Muut: Espresso, Eisbecher, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, McDonald's Coca-Cola (Groß), Bananen, Storck Knoppers Mini. lisää...
|
|
3831 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 3 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 3 tuntia, Ajaminen - 3 tuntia, Lepo - 6 tuntia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|