Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2014
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2091 kcal
|
Rasva: 56,74g | Prot: 104,15g | Hh: 215,25g.
Aamiainen: Ananas, Wassermelone, Milfina Butter, Roggenvollkornbrot, Aldi Magerquark, Marmelade, Linessa Light Gourmet-Rohschinken, Ritter Sport Edel-Bitter. Lounas: Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Aldi Magerquark, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Strauchtomaten, REWE Bio Natives Olivenöl Extra, Gut & Günstig Aceto Balsamico Di Modena IGP, Grüner Blattsalat. Päivällinen: Schöfferhofer Grapefruit, Großer Hamburger, Crunchips Paprika, Erdinger Kristall. Välipalat/Muut: Alete Kinder Keks, Strauchtomaten, Gurke (Geschält), Rotkäppchen Sekt Halbtrocken. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - isalou123
|