|
Хорошо 😊💪🏻
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1719 kcal
|
Rasva: 59,59g | Prot: 91,45g | Hh: 208,03g.
Aamiainen: Maxler Beauty Collagen, Горожанка Сыр Советский Чергинский , Хлебозавод 22 Хлеб Бездрожжевой Зерновой, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мёд, Parmalat Молоко 1,8%, Увелка Каша Пшеничная на Воде . Lounas: Балтимор Кетчуп Шашлычный, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макфа Цельнозерновые Макароны Вареные, Мираторг Котлеты из Индейки Домашние. Päivällinen: Честная Ферма Филе Индейки. Välipalat/Muut: Венские Вафли, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Окей Виноград Черный , Банан, Сухие Жареные Семена Подсолнечника (с Солью). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fun_spirit
|