Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2022
|
100,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 15,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2534 kcal
|
Rasva: 95,73g | Prot: 107,19g | Hh: 318,13g.
Aamiainen: Донской Молочник Тан, Мирролла Рыбий Жир, Растворимый Кофе (из Порошка), Банан. Lounas: Штрудель и Ко Штрудель с Яблоком и Корицей, Холодец, Винегрет, Чебурек, Гороховый Суп. Päivällinen: Соевый Соус, Зеленый Листовой Салат, Укроп, Союшка Тофу с Зеленью, Лента Лепёшка Узбекская из Тандыра, Сады Придонья Сок Мультиовощной со Свёклой. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexeymikhaylenko
|