Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2022
|
102,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1672 kcal
|
Rasva: 66,16g | Prot: 159,70g | Hh: 106,54g.
Aamiainen: Kerrygold Cheddar Würzig, Edeka Hähnchenbrustfilet in Aspik, Gurke (mit Schale), Mestemacher Walnuss Eiweißbrot, Cappuccino. Lounas: Milbona Griechischer Joghurt 2%, Zirkulin Flohsamenschalen, Bio Kokosnussmilch, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Rosinen, Weintrauben. Päivällinen: Edeka Mini Pflaumentomaten, Lauchzwiebeln, Gut & Günstig Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguss, Patros Feta Natur, Zeus Kirschpaprika, Gurke (mit Schale), Möhren, Champignons, Rote Paprika, Edeka Romanasalat, REWE Pazifische Tiefseegarnelen. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|