Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2014
|
89,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2241 kcal
|
Rasva: 106,61g | Prot: 161,32g | Hh: 180,67g.
Aamiainen: Красное Яблоко, Персики, 4DN PERFORM NOW Casein 100% Micellar, Pure Protein Casein Protein, Миндаль, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Овощи Гриль, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Простые Пельмени, Юг Руси Хлеб Фитнес, BSN Amino X, Вареное Яйцо, Льняное Масло. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Красное Яблоко, От Мартина Семечки Отборные, Зеленый Перец, Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе, Ultimate Nutrition Bcaa Powder 12000. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|