Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2022
|
55,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
850 kcal
|
Rasva: 30,44g | Prot: 65,49g | Hh: 74,04g.
Lounas: 산과들에 한줌견과 크렌베리, 후디스 그릭요거트 무설탕저지방, 양상추, 삶은 계란, 방울 토마토, 오이 (껍질제거). Päivällinen: 방울 토마토, 양상추, 현미잡곡밥, 달걀, 티아시아 비프 마살라 커리, 피코크 두툼한 등심 돈까스. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|